女子自治腹泻,导致急性肾衰竭!这2种方法,腹泻越治越严重

   12:48:51 养生杂志

  据《武汉晚报》报道:

  47岁的郭女士,吃坏肚子腹泻不止,误信“土办法”绝食三天后,不仅腹泻没好,反而把自己“饿”出了急性肾衰。

  腹泻本来就会导致身体营养损失,加上郭女士腹泻后不吃不喝,会加重脱水和电解质紊乱,以至于循环到肾脏的血容量不足,清除毒素的功能下降,从而引起肾衰竭。

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  讲到这里,可能很多人感到:肠胃平时乖乖听话,不痛也不闹肚子,怎么夏天一来腹泻也来了?

  总的来说,夏季腹泻大都是“病从口入”,也就是说吃出来的。

  一方面,夏季炎夏潮湿,肠道内致病微生物,活跃频繁,疯狂生长,一旦吃了不干不净和被病菌污染的食物,就会引发腹痛、腹泻。

  另一方面,夏季腹泻和贪凉饮冷脱不了干系,如长时间呆在温度过低的空调房,并且过食冷饮、冰镇西瓜、冰啤酒、凉拌菜等寒凉食物,从而扰乱肠胃功能,肠道菌群失调而腹泻。

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  夏季腹泻的主要症状:

  夏季腹泻一般起病较急,大便呈水样,排便次数多,1天可达10多次,甚至几十次;除了腹泻,还可伴有恶心、呕吐、畏寒、腹胀、反酸、嗳气、腹部阵发性绞痛、浑身乏力等。

  脾胃虚弱的人,腹泻容易反反复复,迁延不愈,往往成为夏季的一种习惯性病症。

  应对夏季腹泻,避免2个误区

  (1)腹泻后不进食

  使用饥饿、绝食来应对腹泻的人,并不止郭女士一个人,不少人认为“少吃少拉,不吃不拉”,于是自作主张地不吃不喝。

  这种做法,是典型的“因噎废食”,并不可取。

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  短时间禁食,也许能减少上厕所的次数,让人感觉腹泻有好转,但腹泻期间长时间禁食,饥饿状态下增加肠蠕动,反而使腹泻加重;还容易营养不良,影响身体免疫力,身体反而恢复慢。

等清淡易消化的食物,少吃多餐;等症状好转后,再添加其他食物。

  (2)滥用抗生素

  腹部受凉、饮食不节、消化不良等,可引起功能性腹泻;病毒、细菌、寄生虫等,还会引起感染性腹泻,可见引发腹泻的原因有很多,但抗生素并不是都适用。

  过度、盲目抗生素不仅会加重人体肠道、肝肾功能负担,还可能会引起胃肠功能紊乱,进一步加重腹泻症状。

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  所以不要滥用抗生素,一定要遵医嘱,在医生的指导下进行治疗。

  那么,怎么正确应对腹泻呢?

  腹泻由于大量排便,容易导致机体严重缺水和电解质紊乱,所以出现腹泻后首先要多喝水,及时补充大量的水分,可以在家冲泡淡盐水开水口服,盐水可以避免腹泻引起的脱水以及电解质的丢失。

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  如果腹泻次数频繁,持续时间过长,出现了脱水症状,那就必须及时就医啦。

  如何预防夏季腹泻?

  (1)养生良好的卫生习惯

  平时要注意饮食卫生,饭前便后要洗手;饮水煮沸喝,食物要生熟分开,避免交叉污染;吃剩的食物在冰箱保存的时间不宜过长,食用时要热透。

件不好的饭馆就餐,蔬菜水果一定要洗净后再食用;水产品食用时要煮透蒸熟,凉拌菜要加点醋和大蒜。

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  (2)保持室内清洁

  人被细菌感染的发病概率与空气之中细菌的浓度有很大的关系,室内细菌浓度高,粘附于食物上的细菌也会越多,食物越容易变质。

  人在这种环境之中,即便不得腹泻,也会患其他疾病,对身体健康不利。

  因此,保持好室内的通风是很必要的。

  (3)室内少开空调

  空调的空气循环是室内空气循环,经过空调,吹到室内各处,而且细菌不容易沉淀,经常随空调四处飘荡。

  这些细菌经过食物以及人口腔进入消化道,造成胃肠道菌群失调,出现腹泻。1565230976523404784.png

  长期吹空调,会使得人体机体抵抗力下降,对细菌的抵抗能力也降低,这样就更加容易出现腹泻了。

  (4)放松心情

  保持心情舒畅和愉悦会使人体抵抗力增强,同时保持体内内分泌、激素平衡,是战胜疾病的最好武器。

  因此,心情不好时,可以通过运动、音乐、睡眠等转移注意力的方法来缓解压力,放松心情。

  #夏季养生正当时#

  据《武汉晚报》报道:

  47岁的郭女士,吃坏肚子腹泻不止,误信“土办法”绝食三天后,不仅腹泻没好,反而把自己“饿”出了急性肾衰。

  腹泻本来就会导致身体营养损失,加上郭女士腹泻后不吃不喝,会加重脱水和电解质紊乱,以至于循环到肾脏的血容量不足,清除毒素的功能下降,从而引起肾衰竭。

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  讲到这里,可能很多人感到:肠胃平时乖乖听话,不痛也不闹肚子,怎么夏天一来腹泻也来了?

  总的来说,夏季腹泻大都是“病从口入”,也就是说吃出来的。

  一方面,夏季炎夏潮湿,肠道内致病微生物,活跃频繁,疯狂生长,一旦吃了不干不净和被病菌污染的食物,就会引发腹痛、腹泻。

  另一方面,夏季腹泻和贪凉饮冷脱不了干系,如长时间呆在温度过低的空调房,并且过食冷饮、冰镇西瓜、冰啤酒、凉拌菜等寒凉食物,从而扰乱肠胃功能,肠道菌群失调而腹泻。

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  夏季腹泻的主要症状:

  夏季腹泻一般起病较急,大便呈水样,排便次数多,1天可达10多次,甚至几十次;除了腹泻,还可伴有恶心、呕吐、畏寒、腹胀、反酸、嗳气、腹部阵发性绞痛、浑身乏力等。

  脾胃虚弱的人,腹泻容易反反复复,迁延不愈,往往成为夏季的一种习惯性病症。

  应对夏季腹泻,避免2个误区

  (1)腹泻后不进食

  使用饥饿、绝食来应对腹泻的人,并不止郭女士一个人,不少人认为“少吃少拉,不吃不拉”,于是自作主张地不吃不喝。

  这种做法,是典型的“因噎废食”,并不可取。

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  短时间禁食,也许能减少上厕所的次数,让人感觉腹泻有好转,但腹泻期间长时间禁食,饥饿状态下增加肠蠕动,反而使腹泻加重;还容易营养不良,影响身体免疫力,身体反而恢复慢。

等清淡易消化的食物,少吃多餐;等症状好转后,再添加其他食物。

  (2)滥用抗生素

  腹部受凉、饮食不节、消化不良等,可引起功能性腹泻;病毒、细菌、寄生虫等,还会引起感染性腹泻,可见引发腹泻的原因有很多,但抗生素并不是都适用。

  过度、盲目抗生素不仅会加重人体肠道、肝肾功能负担,还可能会引起胃肠功能紊乱,进一步加重腹泻症状。

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  所以不要滥用抗生素,一定要遵医嘱,在医生的指导下进行治疗。

  那么,怎么正确应对腹泻呢?

  腹泻由于大量排便,容易导致机体严重缺水和电解质紊乱,所以出现腹泻后首先要多喝水,及时补充大量的水分,可以在家冲泡淡盐水开水口服,盐水可以避免腹泻引起的脱水以及电解质的丢失。

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  如果腹泻次数频繁,持续时间过长,出现了脱水症状,那就必须及时就医啦。

  如何预防夏季腹泻?

  (1)养生良好的卫生习惯

  平时要注意饮食卫生,饭前便后要洗手;饮水煮沸喝,食物要生熟分开,避免交叉污染;吃剩的食物在冰箱保存的时间不宜过长,食用时要热透。

件不好的饭馆就餐,蔬菜水果一定要洗净后再食用;水产品食用时要煮透蒸熟,凉拌菜要加点醋和大蒜。

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  (2)保持室内清洁

  人被细菌感染的发病概率与空气之中细菌的浓度有很大的关系,室内细菌浓度高,粘附于食物上的细菌也会越多,食物越容易变质。

  人在这种环境之中,即便不得腹泻,也会患其他疾病,对身体健康不利。

  因此,保持好室内的通风是很必要的。

  (3)室内少开空调

  空调的空气循环是室内空气循环,经过空调,吹到室内各处,而且细菌不容易沉淀,经常随空调四处飘荡。

  这些细菌经过食物以及人口腔进入消化道,造成胃肠道菌群失调,出现腹泻。1565230976523404784.png

  长期吹空调,会使得人体机体抵抗力下降,对细菌的抵抗能力也降低,这样就更加容易出现腹泻了。

  (4)放松心情

  保持心情舒畅和愉悦会使人体抵抗力增强,同时保持体内内分泌、激素平衡,是战胜疾病的最好武器。

  因此,心情不好时,可以通过运动、音乐、睡眠等转移注意力的方法来缓解压力,放松心情。

  #夏季养生正当时#

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