减掉小肚子,年轻好几岁,健美身材靠健身

我想分享的原始AFitBody 3天前

腹部脂肪增加,整个人看起来很肿。而中年妇女是有福的,最胖的就是胃。实际上,中年肥胖的肚子不是一瞥,而是慢慢变胖。当很多人30岁时,他们的肚子已经被砸碎了,但当时很多人对此没有给予足够的重视。他们到了中年,就成了每个人的姨妈。如果30岁时开始改变,就可以杀死摇篮中的大肚皮。 Vicky是32岁。她发现自己的身体在两年前越来越好。她采取了果断的行动。

她的身体好于高峰期仅用了一年时间,不仅腹部瘦弱,而且明显的背心线条也很明显。她只是刚开始想减肥,但是经过一段时间的健身,她对身体有了更高的要求。减肥不让她满意,她追求背心线,健美身材。

普通女孩减肥并选择少吃或少吃。这确实有效,并且可以在短时间内看到,但是很难持续很长时间。 Vicky没有节食,而是参考了很多营养知识,并通过改变饮食来达到减肥的效果。这种方法更健康,更易于维护。

饮食可以使你苗条,但瘦并不等于好身材。 Vicky正在追求一个良好的身材,并且不能停止。她走进健身房,并接受了力量训练。起初,她担心肌肉发达。练习了一段时间后,她感到自己的肌肉很好。她最喜欢的动作是硬拉和划船:

力量训练并没有使Vicky男性化。她的肌肉质量增加了很多,但在这个长姿势中她长大了,但这突出了女性的魅力。尽管没有局部减肥,但可以增加局部肌肉。通过改变饮食习惯,Vicky的整体脂肪率降低了,然后通过力量训练适当地塑形,身体自然健康。

Vicky成为健身宠儿,并在网络上分享了他的健身程序。她的身材得到了歌迷的认可,她觉得自己很健康,有力量感,并且没有失去女性美。她还拍了一些运动照,展示了她的身体美,并鼓励球迷们参加健身运动。

健身后,Vicky感到自己越来越年轻,精神状态越来越好,人们精力更旺盛。懒惰成为一种习惯,随着年龄的增长,您将变得越来越不受欢迎。健身也可以成为一种习惯,它是一种更积极,更有力的生活态度。

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

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腹部脂肪增加,整个人看起来很肿。而中年妇女是有福的,最胖的就是胃。实际上,中年肥胖的肚子不是一瞥,而是慢慢变胖。当很多人30岁时,他们的肚子已经被砸碎了,但当时很多人对此没有给予足够的重视。他们到了中年,就成了每个人的姨妈。如果30岁时开始改变,就可以杀死摇篮中的大肚皮。 Vicky是32岁。她发现自己的身体在两年前越来越好。她采取了果断的行动。

她的身体好于高峰期仅用了一年时间,不仅腹部瘦弱,而且明显的背心线条也很明显。她只是刚开始想减肥,但是经过一段时间的健身,她对身体有了更高的要求。减肥不让她满意,她追求背心线,健美身材。

普通女孩减肥并选择少吃或少吃。这确实有效,并且可以在短时间内看到,但是很难持续很长时间。 Vicky没有节食,而是参考了很多营养知识,并通过改变饮食来达到减肥的效果。这种方法更健康,更易于维护。

饮食可以使你苗条,但瘦并不等于好身材。 Vicky正在追求一个良好的身材,并且不能停止。她走进健身房,并接受了力量训练。起初,她担心肌肉发达。练习了一段时间后,她感到自己的肌肉很好。她最喜欢的动作是硬拉和划船:

力量训练并没有使Vicky男性化。她的肌肉质量增加了很多,但在这个长姿势中她长大了,但这突出了女性的魅力。尽管没有局部减肥,但可以增加局部肌肉。通过改变饮食习惯,Vicky的整体脂肪率降低了,然后通过力量训练适当地塑形,身体自然健康。

Vicky成为健身宠儿,并在网络上分享了他的健身程序。她的身材得到了歌迷的认可,她觉得自己很健康,有力量感,并且没有失去女性美。她还拍了一些运动照,展示了她的身体美,并鼓励球迷们参加健身运动。

健身后,Vicky感到自己越来越年轻,精神状态越来越好,人们精力更旺盛。懒惰成为一种习惯,随着年龄的增长,您将变得越来越不受欢迎。健身也可以成为一种习惯,它是一种更积极,更有力的生活态度。

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