如何利用生姜安全减肥?推荐两款药浴方

生姜瘦身浴“瘦身姜醋浴”将煮熟的生姜、米酒和醋放入盛有温水(水温约40 ~ 42度)的浴缸中。洗澡时不要让水位超过胸部位置。浸泡5分钟,休息2分钟。5次之后,你会出汗很多,这会刺激血液循环。除了减肥和美白,你还可以收紧松弛的皮肤,治疗腰酸背痛。每周浸泡一次30分钟就够了。

温姜浴

手脚冰凉。害怕结冰的朋友们不妨洗个桌面姜浴,浸泡后从头到脚暖和一下。姜浴的灵魂是姜精。方法是将生姜切片,在阳光下或阴凉处干燥3-4天,然后加水煮沸至原来水量的一半,从残渣中取出姜水。洗澡时加入适量姜水,浴后血气平稳,面色红润。

生姜饮食

生姜红茶

从中医的角度来看,我们已经知道红茶和生姜有取暖的功效。

手脚冰凉。害怕结冰的朋友们不妨洗个桌面姜浴,浸泡后从头到脚暖和一下。姜浴的灵魂是姜精。方法是将生姜切片,在阳光下或阴凉处干燥3-4天,然后加水煮沸至原来水量的一半,从残渣中取出姜水。洗澡时加入适量姜水,浴后血气平稳,面色红润。

上午、中、晚的正常饮食与姜红茶

相同,现阶段对饮食没有特殊要求。晚上晚饭后不要吃任何东西。喝姜红茶!

手脚冰凉。害怕结冰的朋友们不妨洗个桌面姜浴,浸泡后从头到脚暖和一下。姜浴的灵魂是姜精。方法是将生姜切片,在阳光下或阴凉处干燥3-4天,然后加水煮沸至原来水量的一半,从残渣中取出姜水。洗澡时加入适量姜水,浴后血气平稳,面色红润。