每个家庭健康了,整个国家才健康:2019中国家庭健康大会在京召开

在会议上,十届全国人大常委会副委员长顾秀莲(Gu Xiulian)在讲话中表示,推动健康中国战略的实施,发起健康中国行动的目的是关注全民健康,提高全民生活质量。构建健康的家庭可以使宏观战略或政策在微观和具体的场景中得以实施。因此,作为促进健康行动实施的重点,“家庭”具有独特的优势。

国家卫生和健康委员会规划、发展和信息部主任毛群安

国家卫生和健康委员会规划、发展和信息部主任毛群安介绍说,“健康中国行动”涉及三个方面的15项特别行动:第一,影响健康的因素,如如何合理饮食、适度锻炼、戒烟戒酒和保持心理平衡;第二,维护整个生命周期,关注关键群体,妇女、儿童、青少年和老年人。第三,重大疾病的预防和控制。整个行动针对影响健康的几种主要慢性疾病,如心脑血管疾病、肿瘤和慢性阻塞性肺炎。整个行动包括政府想做什么,社会想做什么,个人和家庭做什么。

会上,《中国家庭报》社长兼总编辑张红平也解释了“2019 《中国家庭报》读者健康观念和行为模式分析”。

《中国家庭报》社长兼总编辑张红平说:“我们发现,家族中的家族吃得更健康,更有利于减少油和盐的摄入。“张红平说,来自不同地区、不同年龄和不同饮食习惯的人生活在一起,每个人都会调整自己的饮食并相互妥协。这个过程将使我们的饮食习惯趋于健康。

"许多年轻人会抱怨他们父母的口味太淡或太重,所以多和父母一起吃点东西。"张红平说,根据《中国居民膳食指南》的建议,每个人每天应该吃12种以上不同的食物,每周应该吃25种以上不同的食物。“如今,许多人喜欢独自点菜,这似乎既方便又快捷,但从饮食多样性的角度来看,很容易形成单一的饮食结构。”

此外,当家人一起吃饭时,饭菜会更丰富。张红平说,有人建议大家有空的时候聚在一起和亲戚聊天。一方面,它可以加强心理健康的建设,另一方面,它也可以使我们吃得更健康,这是一件好事多做一次中风。

此外,会议还发布了《创建健康家庭倡议书》,其中包含10个具体项目:

1。主动学习健康知识,自觉发展健康观念;

2。做好家庭环境卫生工作,消除住宅卫生死角;

3。养成良好的生活习惯,注意个人卫生;

4。垃圾分类定点处理,畜禽养殖文明;

5。合理饮食,减少盐和油,戒烟和限制酒精,清淡健康;

6。获得足够的睡眠,避免熬夜,有规律地工作和休息,有规律地生活。

7。锻炼和健身应该根据一个人的能力来做,不是以任何形式,而是坚持不懈。

8。积极、冷静、积极调整和释放压力;

9。科学医疗、合理用药、定期体检、疾病防治;

10。尊重老人和孝道,家庭和睦,尊重公共道德和邻里和睦。

同时,会议还发起了“全国健康家庭评选和寻找家庭健康领袖”活动,公布了“2019年健康科普优秀传播组织”名单,更好地推动健康中国和健康家庭的建设。同时,还举办了“健康中国”主题书画摄影展,以书画的形式展示中国健康领域的新氛围,传播健康理念。

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