【淡月】(Day98/1460)今天习练有点马虎

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OM

铭文:坚持每天练习瑜伽,写作记录,以鼓励和监督自己。

今天练习:

早上5:30起床,一种清洁和控制呼吸的方法。

今天出去,通常的习惯被打乱了。

呼吸控制方法,因为它每天都要坚持,所以在早上,首先要做的是清洁方法和呼吸控制方法。

今天的顺序:

10个消融方法

3火灾扩张

格里芬8

梵天法律法律轮次

三个舌锁

圣光法3 * 80

清理经络呼吸方法11轮

成功呼吸11轮

滚动舌头呼吸15发

嗡嗡呼吸法5轮

这些是我每天早上要练习的东西。

2019年8月16日

96

Light Moon 6688

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9.1

2019.08.17 06: 17 *

字数207

OM

铭文:坚持每天练习瑜伽,写作记录,以鼓励和监督自己。

今天练习:

早上5:30起床,一种清洁和控制呼吸的方法。

今天出去,通常的习惯被打乱了。

呼吸控制方法,因为它每天都要坚持,所以在早上,首先要做的是清洁方法和呼吸控制方法。

今天的顺序:

10个消融方法

3火灾扩张

格里芬8

梵天法律法律轮次

三个舌锁

圣光法3 * 80

清理经络呼吸方法11轮

成功呼吸11轮

滚动舌头呼吸15发

嗡嗡呼吸法5轮

这些是我每天早上要练习的东西。

2019年8月16日

OM

铭文:坚持每天练习瑜伽,写作记录,以鼓励和监督自己。

今天练习:

早上5:30起床,一种清洁和控制呼吸的方法。

今天出去,通常的习惯被打乱了。

呼吸控制方法,因为它每天都要坚持,所以在早上,首先要做的是清洁方法和呼吸控制方法。

今天的顺序:

10个消融方法

3火灾扩张

格里芬8

梵天法律法律轮次

三个舌锁

圣光法3 * 80

清理经络呼吸方法11轮

成功呼吸11轮

滚动舌头呼吸15发

嗡嗡呼吸法5轮

这些是我每天早上要练习的东西。

2019年8月16日

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