牙膏选错了,牙也刷错了,你想过牙齿的感受吗?

牙医讲了科学,我想昨天分享一下

我想笑。

显示健康的白牙

虽然每个人每天刷牙,但也有不少人不知道如何刷牙。像冷水一样刷牙,水平刷牙,刷牙后吃早餐是刷牙的常见错误。

牙膏选择错误

误区1:牙膏越贵越好

许多人认为昂贵的东西是好的。事实上,当刷牙时,牙膏起到摩擦剂的作用,可以有效地清除牙齿表面一些小凹陷部位的牙菌斑。然而,更好地去除牙间和牙齿窝中牙菌斑的关键不在于牙膏的品牌和价格,而在于刷牙的方法是否正确。因此,我们不必刻意追求高价牙膏,并选择含氟牙膏。

误区2:成人牙膏和儿童牙膏可以互换使用

成年人不应该使用儿童牙膏,因为儿童牙膏含有帮助牙齿生长和成长的成分。成年人的牙齿已被塑造。如果没有这些成分的帮助,就必须去除牙渍,防止痰液,防止牙齿松动等功能。牙膏,无论是儿童还是成人,最好选择有针对性的牙膏。

刷牙方法错误

误解1.起床时刷牙

98%的人每天早起,然后吃早餐。结果是牙膏中有效的口腔护理成分没有太多机会留在牙齿上,而是早餐吃到胃里。正确的方法是用水漱口,吃早餐,饭后20分钟刷牙。

误解2.首先弄湿牙刷然后挤压牙膏

大多数人先将牙刷弄湿,然后挤在牙膏上,嘴里的泡沫更多,这会让人觉得牙齿已被刷了很长时间,我觉得它可以结束。事实上,牙齿尚未真正清洁过。正确的刷牙方法应该是牙刷不接触水,挤压牙膏并慢慢刷牙,逐渐制成一些细小的泡沫,牙膏的清洁效果可以最大化。

误区3.冷水刷牙

感冒牙本质患者的冷水会导致牙齿酸痛。长时间用冷水刷牙刷会缩短牙齿的使用寿命。最好使用35°C左右的温水刷牙,以避免突然发热和口腔突然发热,导致牙齿敏感。补充牙齿的人也会用温水刷牙,避免填充材料的热膨胀和收缩并脱落。

小编有话要说:我听说使用坏水刷牙的伙伴会导致口臭。请举手这种说法是错误的。导致口臭的原因有两个。一,胃不好,胃热,消化不良等;二,牙齿问题,如龋齿,蛀牙等,腔内容易残留食物,不易去除,所以最容易造成口臭。

神话4.刷牙太难了

当刷牙时,力太大,这可能导致牙釉质和牙本质之间的薄弱部分磨损,并且牙齿敏感,甚至牙髓也暴露。而当你刷牙时,力量太大,不仅会伤害牙齿,还会伤害牙龈,引起口腔溃疡,所以刷牙动作要温和,不要粗暴对待我们的宝贵牙齿。

误解5.水平刷牙

超过90%的人习惯使用侧刷。水平刷牙是牙釉质的物理磨损,一方面不能去除牙齿间隙中的垃圾,也可能引起牙根楔形缺损,牙龈损伤和敏感等问题。牙本质。

误解6.刷牙时间太短

认为刷牙是为了去除食物残渣的伙伴,请再举手^ _ ^!事实上,刷牙的目的是消除牙菌斑。斑块是一种无色细菌,附着在牙齿表面和牙龈之间的间隙,是龋齿和牙龈发炎的原因。通过实验已经证实,刷牙最大化清洁所需的时间在3-5分钟内,并且刷牙时间小于3分钟难以实现去除牙菌斑的效果。

健康意识错误

误区1.牙齿没有疼痛是没有牙齿疾病

许多人测量牙齿健康的标准是由牙痛引起的。当牙齿没有疼痛时,认为没有牙齿疾病,但是血腥和泪水的结合小编的历史可以清楚地告诉你这是错误的。早期口腔疾病,如龋齿和早期牙周病,一般不会感到不适或疼痛,一旦感到疼痛,程度就会变得更加严重。一颗牙齿会腐烂到疼痛的程度。成人至少1岁,孩子的时间较短,牙周病的发展也是如此。正确的方法是每年为成人和儿童进行牙科检查,并尽早发现牙齿和牙周问题。

误解2.洗牙会洗牙。

洗完牙后,你会觉得你的牙齿酸痛,吃酸甜食物会让你感到不适。据认为,这是由于洗牙和伤害牙齿造成的。这绝对是被误解的。对于那些多年没有洗牙的人来说,牙齿表面的结石非常厚,结石将覆盖大部分牙根并粘在牙根表面。它似乎“保护”了根,通常不会感到太多的不适。然而,在从牙龈中除去牙结石后,根被暴露。当遇到冷,热,酸和甜的食物时,牙齿会感觉疼痛一段时间。如果你洗牙后疼痛,这只是暂时的,等待它慢慢缓解。

误解3.不吃糖就不会得牙病

少吃糖或不吃糖可以减少龋齿的发生率,但糖并不是导致牙齿损伤的口腔细菌的唯一来源。面包,芋头和大米等碳水化合物中的淀粉在口腔中水解后也会产生小的分子糖,这也很容易被口腔中的细菌利用。因此,除了少吃糖外,在饭后尽快漱口或刷牙更为重要。

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显示健康的白牙

虽然每个人每天刷牙,但也有不少人不知道如何刷牙。像冷水一样刷牙,水平刷牙,刷牙后吃早餐是刷牙的常见错误。

牙膏选择错误

误区1:牙膏越贵越好

许多人认为昂贵的东西是好的。事实上,当刷牙时,牙膏起到摩擦剂的作用,可以有效地清除牙齿表面一些小凹陷部位的牙菌斑。然而,更好地去除牙间和牙齿窝中牙菌斑的关键不在于牙膏的品牌和价格,而在于刷牙的方法是否正确。因此,我们不必刻意追求高价牙膏,并选择含氟牙膏。

误区2:成人牙膏和儿童牙膏可以互换使用

成年人不应该使用儿童牙膏,因为儿童牙膏含有帮助牙齿生长和成长的成分。成年人的牙齿已被塑造。如果没有这些成分的帮助,就必须去除牙渍,防止痰液,防止牙齿松动等功能。牙膏,无论是儿童还是成人,最好选择有针对性的牙膏。

刷牙方法错误

误解1.起床时刷牙

98%的人每天早起,然后吃早餐。结果是牙膏中有效的口腔护理成分没有太多机会留在牙齿上,而是早餐吃到胃里。正确的方法是用水漱口,吃早餐,饭后20分钟刷牙。

误解2.首先弄湿牙刷然后挤压牙膏

大多数人先将牙刷弄湿,然后挤在牙膏上,嘴里的泡沫更多,这会让人觉得牙齿已被刷了很长时间,我觉得它可以结束。事实上,牙齿尚未真正清洁过。正确的刷牙方法应该是牙刷不接触水,挤压牙膏并慢慢刷牙,逐渐制成一些细小的泡沫,牙膏的清洁效果可以最大化。

误区3.冷水刷牙

感冒牙本质患者的冷水会导致牙齿酸痛。长时间用冷水刷牙刷会缩短牙齿的使用寿命。最好使用35°C左右的温水刷牙,以避免突然发热和口腔突然发热,导致牙齿敏感。补充牙齿的人也会用温水刷牙,避免填充材料的热膨胀和收缩并脱落。

小编有话要说:我听说使用坏水刷牙的伙伴会导致口臭。请举手这种说法是错误的。导致口臭的原因有两个。一,胃不好,胃热,消化不良等;二,牙齿问题,如龋齿,蛀牙等,腔内容易残留食物,不易去除,所以最容易造成口臭。

神话4.刷牙太难了

当刷牙时,力太大,这可能导致牙釉质和牙本质之间的薄弱部分磨损,并且牙齿敏感,甚至牙髓也暴露。而当你刷牙时,力量太大,不仅会伤害牙齿,还会伤害牙龈,引起口腔溃疡,所以刷牙动作要温和,不要粗暴对待我们的宝贵牙齿。

误解5.水平刷牙

超过90%的人习惯使用侧刷。水平刷牙是牙釉质的物理磨损,一方面不能去除牙齿间隙中的垃圾,也可能引起牙根楔形缺损,牙龈损伤和敏感等问题。牙本质。

误解6.刷牙时间太短

认为刷牙是为了去除食物残渣的伙伴,请再举手^ _ ^!事实上,刷牙的目的是消除牙菌斑。斑块是一种无色细菌,附着在牙齿表面和牙龈之间的间隙,是龋齿和牙龈发炎的原因。通过实验已经证实,刷牙最大化清洁所需的时间在3-5分钟内,并且刷牙时间小于3分钟难以实现去除牙菌斑的效果。

健康意识错误

误区1.牙齿没有疼痛是没有牙齿疾病

许多人测量牙齿健康的标准是由牙痛引起的。当牙齿没有疼痛时,认为没有牙齿疾病,但是血腥和泪水的结合小编的历史可以清楚地告诉你这是错误的。早期口腔疾病,如龋齿和早期牙周病,一般不会感到不适或疼痛,一旦感到疼痛,程度就会变得更加严重。一颗牙齿会腐烂到疼痛的程度。成人至少1岁,孩子的时间较短,牙周病的发展也是如此。正确的方法是每年为成人和儿童进行牙科检查,并尽早发现牙齿和牙周问题。

误解2.洗牙会洗牙。

认为洗完牙后牙齿柔软酸酸,吃酸和甜食是不舒服的,因为它会伤害牙齿,这绝对是一种误解。对于那些多年没有洗牙的人来说,牙齿上的结石非常厚,结石覆盖了大部分牙根并粘附在牙根上。他们似乎“保护”了根源。通常情况下,他们不会感到太多不适。但在去除结石后,根被暴露。当他们遇到冷,热,酸和甜的食物时,它们会暴露一段时间。牙齿之间感觉柔软和酸味。如果洗完牙后疼痛,那只是暂时的。等待它缓慢缓解。

神话3.没有糖,你就无法得到牙病。

少吃或不吃糖可以减少龋齿的发生率,但糖不是牙齿细菌损伤的唯一来源。面包,馒头和大米等碳水化合物中的淀粉也可以在口服水解后产生小分子糖,这也容易被口腔中的细菌使用。因此,除了少吃糖外,在饭后尽快冲洗或刷牙更为重要。

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