学会安放坏情绪

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公司有一位同事,他把所有的欢乐和悲伤都写在脸上。当他心情不好时,别人可以从远处感受到他的愤怒。过了很长时间,每个人都会主动避开他。只要他出现,整个办公室的气氛就会立刻凝重起来。

人有世俗的欲望,每个人都会有坏心情,但不是每个人都会让坏心情出现在他的脸上。生活不容易,谁没有在心里藏着苦涩?分享快乐将会无处不在。如果不迅速交付,它将传播到各地。快乐的人总是特别受欢迎。

曾经在书中读到过这样的故事。作者雇用了一名速记员。这个女孩幽默有趣,性情开朗。不幸的是,这个女孩粗心大意,经常拼错单词,而且记录也不是很快。提交人几次试图解雇这个女孩,但她看到女孩灿烂的笑容后改变了主意。她的微笑温暖了她的心,许多客人非常喜欢她。

有些人说世界就像一面镜子。对它皱眉,它也会对你皱眉。嘲笑它,它就会微笑着看着你。学会表达自己的情感是一个人成熟的开始。

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有一个着名的故事,在这个故事中,主人公因为心爱的手表坏了而开始了坏心情模式。他殴打他的儿子,并指责他的妻子黑脸。这对夫妇大吵了一架,怒气冲冲地离开了。然后,两人迟到了,妻子被全职拘留,英雄被批评,整天闷闷不乐.

让坏情绪扩散就是让坏结果扩散。

每个人都是这样的。如果你不能及时控制你的坏心情,你会遇到各种各样的麻烦。

大多数时候,事情的原因很简单,但却因为太多不好的情绪而变得复杂。事实上,只要我们解决最初的小不快,我们就可以避免更多不快。我们应该是情感的主人,而不是他们的傀儡。

每个人都会遇到不好的想法,没有人可以完全避免坏情绪,但是我们可以防止坏情绪进一步扩散,避免坏结果恶化。

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喜怒哀乐,这是正常的生活,人越成熟,越冷漠。

有些人在事情发生时会把自己变成刺猬,刺伤别人,吞噬自己。一个真正成熟的人,即使心情不好,也知道如何平衡重要性和简化问题。

简单地扩大我们的情绪只会让我们忽略问题的本质,影响更多无辜的人和事。当不良情绪达到顶峰时,我们的智商被情绪消耗殆尽。

学会消除不好的情绪是每个成年人的必修课。

在坏情绪蔓延之前,果断地控制它并停止它。当你主动克服它时,你会发现坏情绪来了又去。你越不在乎它,它就越帮不了你。及时冷静下来,我们将有机会解决问题,并有空间去感知更多美好的事物。