《开心速递》池美丽曾成功减肥40磅 减肥方法大公开

这篇文章编辑了剧透:岁月

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无线电视播放剧集《爱回家之开心速递》,扮演奇美角色的无线电视演员钟凯琪自首次亮相以来一直更加时尚。她是个胖女孩。原来她两个月前已经开始了自己的减肥计划。最近,她终于看到了丰硕的成果。她说她去年成功减掉了40磅,并且仍在继续减肥。

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在接受香港媒体采访时,钟凯琪分享了她的减肥经验和减肥菜单。她说,“这次我的目标是减少30磅或更多。我希望它可以在半年内完成。营养师说健康在这种情况下,一个人每周可以减掉1~2磅,并且可以每月减掉5~10磅。最理想的是三个月减掉30磅,但我不能自己做,所以把这个时间设定为半年。里面。“

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钟凯琪透露,她一直想减肥。最近她终于决定找一家健身公司和营养师。这次她必须成功减肥。钟凯琪说她已经成功减掉了40磅。 “当我看到《开心速递》中的第一集时,对比度有很大差异。现在我主要依靠饮食,更多的食物,更少的肉和淀粉,更少的盐和更少的油,更多的蛋白质吃,这种方法,当然,随着运动,我必须玩太空漫步者。我在2017年开始减肥,到2018年初,40磅。之后,有5~10磅的反弹。直到开始今年,我不能做运动,因为我受伤了半年。此外,我经常旅行,吃喝,所以我再次反弹。“

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钟凯奇透露了他的饮食菜单,煎鸡蛋汤粉,煮鸡蛋,麦片等早餐,可搭配脱脂牛奶或高钙低糖豆浆。午餐时,可以吃去皮鸡饭,煮熟的蔬菜,黑胡椒牛排饭或混合蔬菜沙拉。晚餐时,吃洋葱,猪排,粗粮米饭,鱼肉和粗粮米饭,佐以生姜酱,每天吃1或2份水果。钟凯琪坦率地说,“我忍不住偷菜。事实上,减肥是成功的。只有坚持不懈和坚持不懈。没有捷径。除了嘴巴,我还要运动,两次一个一周,每小时。“她笑了。我说我“懒惰”,所以有人不得不催促她减肥。她说,最大的诱惑是李永好的超级拉面,暂时没有被吃掉。

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今年5月在《爱回家之开心速递》播放《假如爱有天意》后,由于故事,钟凯琪饰演的奇美介入金城的关系。许多网民和观众抱怨这件事。当时,戏剧危机已经掀起。许多人呼吁不再观看它。他们在互联网上对钟凯奇进行了人身攻击。当凯琪表示她非常不高兴时,她担心她做得不够好,无法影响每个人。她说,“我个人感到非常不舒服。虽然我没有能力让世界各地的人像我一样,但只要一个人关心我并关注我,我就很愿意努力工作对那个人。“

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32岁的钟凯琪一直以肥胖而丑陋着称。她在19岁时参加了TVB综艺节目《残酷一叮》,由于她的身材和体型,她经常受到观众的欢迎。但是,她说,如果没有冲动参与节目,今天就没有人。钟凯琪在她的个人社交平台上发帖,回应了网民的批评。 信息,虽然我什么都不是,没有外表,没有能力,没有,但无论我玩什么,我希望通过我的努力,我不会放弃,我会放弃,我会触动你。有一天,你的负面评价将成为积极的评价。“

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钟凯琪说,电视上可能会有很多人变得漂亮。但对她而言,这是她人生的转折点。它是让观众认识他并实现多年演员的梦想。小编看到,在钟凯琪的社交平台上,她说她想减肥。除了支持和鼓励他之外,很多人还说她即使减肥也不会好看。然而,小编仍然希望每个人都能鼓励钟凯琪为努力工作的演员提供更多的机会。

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