春季泡脚好处多 泡脚加点料对症治病

一年到头,随时泡脚是件好事。春天,你浸泡双脚,太阳升起又落下。春天是各种疾病高发的季节。此时,高血压和糖尿病等慢性病会因季节变化而复发或恶化。专家建议,每天晚上睡觉前泡一泡“比吃补药好”以下是简单的中医对症治疗简介。让我们看看。

热脚长时间不需要水。

脚是人体的“第二颗心”。中医认为,脚是脚的三阴经和三阳经的起点和终点,与全身所有脏腑经络密切相关。热水泡脚可以调节脏腑功能,增强体质,改善睡眠。

泡脚也要注意健康。裴志美建议泡脚的水温应该略高于体温,不要太热。最佳时间是20到30分钟。时间过长会使双脚的局部血液循环长时间过快,导致身体其他部位相对缺血,老年人可能会因大脑供血不足而晕倒。足部浸泡应该是适度的,建议将背部浸泡到轻微出汗。泡脚后不要马上睡觉。趁热揉揉你的脚。当你的体温降低时,最好入睡。

简单的中药可以泡脚治病

“泡脚不能代替口服药物。当病情严重时,你必须去医院避免延误治疗。”裴志美说健康的人可以用干净的水浸泡他们的脚。病人将脚泡在热水中,并加入中药或食品材料,这将在治疗和保健中起到辅助作用。根据多年的医疗经验,她介绍了几种简单的中药泡脚方法。

习惯性便秘:在老年人中更常见。向水中加入1-2汤匙盐来缓解便秘。对于严重的情况,可以添加大黄。

香港脚:香港脚是由真菌感染引起的,最好用醋治疗香港脚。将2000毫升醋分别加热倒入两个塑料袋中,然后每天将脚浸泡在塑料袋中10-40分钟,一个月后足癣即可治愈。

失眠:酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、夜交藤15克可加水煎煮。晚上睡觉前将脚浸泡20分钟,然后按摩。

糖尿病:泡脚不仅有助于降低血糖,还能改善下肢的外周循环,但小心不要在高温下泡脚。可以加入知母30克、玉竹30克、荔枝核30克和生栀子30克。

高血压:将钩藤30克、菊花15克、夏枯草15克、决明子30克、川牛膝20克、丹参15克、土茯苓45克、白芍20克、石菖蒲5克用2000毫升水煎煮,待温度适宜后取液,每次足浴20分钟-30分钟具有清头明目、活血通络功效。

风湿病(Old Cold Leg):老冷腿的常见症状包括下肢和关节冰冷、酸痛麻木、疼痛和行动不便、关节畸形。附子5克、红花5克、独活5克、栀子5克、透骨草5克、阿莎丽5克、威灵仙5克、秦艽5克、鸡血藤5克,加入2500毫升水,煎煮成溶液,适当温度后用脚洗澡,每次20-30分钟,每天一次。可连续使用3天,每次使用前加热。

足跟疼痛:可能与足跟蜂窝组织炎、跟腱腱周炎、根滑膜炎、跟骨骨刺、足跟骨病等有关。桑枝40克、独活40克、延胡索30克、鸡血藤30克、威灵仙30克、防风30克、羌活30克、羌活20克